手手暮らし～ナチュラルライフを提案する7人が贈るワークショップ～

手手暮らし

手手暮らし
～ナチュラルライフを提案する7人が贈るワークショップ～

【1月21日（土）-温故知新- 】
・10:00～12:00
シャカ♪シャカ♪鰹節削り体験＆ふりかけ作り
発酵家族主宰：青木光左代
¥1,800+ランチ代（¥750～）

・14:00～15:00、15:00～16:00
草と冬のめぐみバスソルト作り
草ノオト（草木染め作家）
¥2,000+カフェ代（¥770～）

【1月22日（日）-森と畑とクラフト- 】
・10:30～11:30
野菜染めと野菜ハンコで絵本を作ろう！
まんま暮らし主宰鍵市千佳
¥1,800+ランチ代（750～）

・14:00～16:00
山ぶどう.くるみの樹皮で「ペンダント」作り
imacoco
¥1,500-3,000+カフェ代（¥770～）

【1月28日（土）-月と陽と- 】
・10:00～12:00
手縫いでチクチク＊リトル・ナプキン作り
manon.丹澤真理子
¥2,000+ランチ代（¥750～）

・14:00～16:00
太陽の光を虹へ
まんまる屋（ヒーリングサロン）
¥2,000+カフェ代（¥770～）

【1月29日（日）-めぐる身- 】
・10:00～12:00
自然の恵み
まんまる屋
（ヒーリングサロン）
¥1,500+ランチ代（¥750～）

・14:00～16:00
心とカラダがほっこり　もぐさから作るお灸教室
永田治療院
¥1,500+カフェ代（¥770～）

・日時　：　1月21、22、28、29日
10:00～12:00（※22日のみ 10:30～12:30）
14:00～16:00
・定員　：　各回7名
・主催　：　まんまる屋　佐脇かおり
kaori@swk623.com

【会場】
めぐるみ Labo&Cafe
住所：〒185-0012　国分寺市本町2-19-1
TEL：080-4958-0962（カフェのお問い合わせのみ）
営業時間：11:30-20:00　※日曜のみ17時まで
定休日：月曜日

※めぐるみ Labo&Cafe には駐車場はございません。
車でお越しのお客様は近隣コインパーキングなどのご利用をお願いいたします。

手手暮らし　裏

・お申し込みは、お名前・メールアドレス・電話番号を明記の上、各講師へ直接ご連絡ください。
・各回とも定員（7名）になり次第、受付終了となります。

【1月21日（土）-温故知新- 】
発酵家族主宰：青木光左代（10:00～12:00）
シャカ♪シャカ♪鰹節削り体験＆ふりかけ作り
初めてさんでも安心♪こんなに本格的なふりかけがこんなに簡単に作れるなんて！
鰹節の持ち方、削るときに力加減、難しそうな鰹節削りを丁寧にレクチャーいたします。
削りたての鰹節とごまや青海苔と混ぜてふりかけを作ります。
¥1,800+ランチ代（¥750～）／削りたて鰹節ふりかけ
http://epoch-hakko.net/contact/
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草ノオト（草染め作家）（➀14:00～15:00、➁15:00～16:00）
【草と冬のめぐみバスソルト作り】
国分寺界隈に自生している野草や柑橘類を使って、しっとりぽかぽかするバスソルトを作ってみましょう！
野草の効能などのお話も交えながら、身近にある野草の力を感じられるとっても簡単なワークショップです。
お子様も一緒に参加できます。
※オートミールと塩、野草を使います。（精油やオイルは使用しません。）
アレルギーなどある方はメールにてご相談ください。
¥2,000+カフェ代（¥770～）／バスソルト約300g・草木染めのバスグッズ
kusanote9393@gmail.com

【1月22日（日）-森と畑のクラフト- 】
まんま暮らし主宰鍵市千佳（10:30～11:30　※開始時間が他の日と異なります）
【野菜染めと野菜ハンコで絵本を作ろう！】
いつもは捨ててしまう野菜の一部を使って染める<ヒロイゾメ>の布を使い、絵本の表紙を製本します。
中身は野菜のヘタなどをハンコにして仕上げていきます。
絵本の題名は『おせちのやさい』。大人も子どもも楽しめる絵本作りです。
¥1,800+ランチ代（750～）／手作り絵本1冊
mail@sunpolabo.sakura.ne.jp
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imacoco（14:00～16:00）
【山ぶどう.くるみの樹皮で「ペンダント」作り】
樹皮、そう、木の皮を使ってのアクセサリー作りです！
素材は、山葡萄やくるみの樹皮、可愛い木の実も使い、織って編んで、森の恵の手作りペンダントは、
身に付けるときっと気持ちまでナチュラルにしてくれるはず。
※大島紬の紐使用と、ボール編みのみ材料費が高くなります。
※紐やウッドビーズは、お選びいただけます。
¥1,500-3,000+カフェ代（¥770～）
imacoco2013@gmail.com

【1月28日（土）-月と陽と- 】
manon.丹澤真理子（10:00～12:00）
【手縫いでチクチク＊リトル・ナプキン作り】
気分が上がるような可愛い布ナプがあったら♪と思いませんか？
オーガニックコットンの布とリバティなどの可愛い布を使ったキットで小さな布ナプキンを作ります。
自分で縫ったリトル・ナプキン、使うのが楽しみになりますように･･･☆
持ち物　：　手芸用ハサミ（糸切りバサミ）、必要な方は指ぬき
※ハサミや針を使用しますので、お子様連れの方はご注意ください。
¥2,000+ランチ代（¥750～）
maricot1999@gmail.com
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まんまる屋（ヒーリングサロン）（14:00～16:00）
【太陽の光を虹へ「サンキャッチャー」作り】
幸運を呼ぶインテリアアイテムと呼ばれる「オリジナルサンキャッチャー」を作ります。
浄化の石クリアクオーツを中心に数種類のパワーストーンの中から、今の自分にピッタリな石を
一緒に選びながら集中して作る時間は世界に一つのお守りを仕上げる大切な時間になりますよ。
持ちもの　：　糸切りハサミ、ハンドタオル
ハサミや小さな石を扱いますので、お子様連れの方はご注意ください。
¥2,000+カフェ代（¥770～）／サンキャッチャー1本
kaori@swk623.com

【1月29日（日）-めぐる身- 】
まんまる屋（ヒーリングサロン）（10:00～12:00）
【自然の恵み「ハーブティンクチャー」作り】
枇杷の葉、ローズマリー、レモンバームをベースに数種類のハーブを使った
ハーブティンクチャー（チキン）を作ります。
ハーブの有効成分をたっぷりと抽出させる方法です。
飲んだり、化粧水にしたり、お風呂に入れたりと応用が利きます。
植物の恩恵を生活の中に取り入れて内側からも外側からも健やかに☆
※ハーブとアルコールを使用します。アレルギーなどある方はメールにてご相談ください。
¥1,500+ランチ代（¥750～）
kaori@swk623.com
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永田治療院（古武術整体、鍼灸、リンパドレナージュの施術を行う）（14:00～16:00）
【心とカラダがほっこり　もぐさから作るお灸教室】
日本古来のセルフケア療法「お灸」は好きなときにサッとケア出来るのがいいところ。
誰でもとっても簡単に出来ます。お灸教室ではもぐさ作りからはじめ出来上がったもぐさと
市販のお灸を使い気になる症状にお灸を据えていきます。
また、お灸を据えてカラダにどのような変化があるか体験して頂きます。
※お灸をすえる場所は腕や足首です。タイツ等を着用される方は靴下等ご持参下さい。
お灸をすえる際に火を使います。お子さまをお連れの方は自己責任の管理のもとご参加頂くよう
お願い致します。
¥1,500+カフェ代（¥770～）／テキスト、お灸のおみやげ付き
TEL：042-304-1300
info@nagata-shinkyu.com

※それぞれのワークショップには「めぐるみ Labo&Cafe」の地場野菜を使用した美味しいランチ（750円～）
又は優しい甘みが嬉しいカフェセット（770円～）を店内でオーダー頂くことになります。
お食事やお茶をお楽しみ頂けるよう、お時間に余裕を想ってご参加ください。
※ワークショップ開催場所は「めぐるみ Labo&Cafe」内となります。お子さんとの同席可能ですが
保育スペースはご用意しておりません。（各講座の諸注意も必ずご確認ください。）

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EVENT DATA

名称	手手暮らし～ナチュラルライフを提案する7人が贈るワークショップ～
開催日	2017-01-21　～　2017-01-29
開催時間	10:00～12:00（※22日のみ 10:30～12:30） 14:00～16:00
場所	めぐるみ Labo&Cafe
住所	〒185-0012　国分寺市本町2-19-1
料金	シャカ♪シャカ♪鰹節削り体験＆ふりかけ作り発酵家族主宰：青木光左代 ¥1,800+ランチ代（¥750～）草と冬のめぐみバスソルト作り草ノオト（草木染め作家） ¥2,000+カフェ代（¥770～）野菜染めと野菜ハンコで絵本を作ろう！まんま暮らし主宰鍵市千佳 ¥1,800+ランチ代（750～）山ぶどう.くるみの樹皮で「ペンダント」作り imacoco ¥1,500-3,000+カフェ代（¥770～）手縫いでチクチク＊リトル・ナプキン作り manon.丹澤真理子 ¥2,000+ランチ代（¥750～）太陽の光を虹へまんまる屋（ヒーリングサロン） ¥2,000+カフェ代（¥770～）自然の恵みまんまる屋（ヒーリングサロン） ¥1,500+ランチ代（¥750～）心とカラダがほっこり　もぐさから作るお灸教室永田治療院 ¥1,500+カフェ代（¥770～）
主催者	まんまる屋　佐脇かおり
TEL/メール	kaori@swk623.com